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很多人在年前開端大打掃，但排除辦法不對，機會引來渾身痛。（圖／ingimage）

　　很多人在年前開端大打掃，但排除辦法不對，機會引來渾身痛，各家醫院復健科門診患者奪目增長，大多是樞紐肌肉疼痛，或是下背痛。台中慈濟醫院復健科主治醫師張瓊玟提出分段排除5準繩，提示大眾務必注意打掃乾淨辦法。

　　林姓婦人日前趁著難過的好氣候進行條理化、系統化的加工百口窗戶，刷洗一整天，隔天醒來，右肩轉到肯定的方向，就痛得動不了，趕緊求診復健科包二奶。查抄發明，右肩樞紐僵硬難以舒展，末了經過樞紐注射來緩解症狀。

　　張瓊玟指出，春節前1、2周為復健科的淡季，不少婆婆媽媽上門求診，險些都與大打掃有關，有些人伎倆手肘痠痛，理由是不絕地用力扭乾抹布。

　　有人則是進行條理化、系統化的加工窗戶、天花板時，長工夫仰面、扭脖子，姿勢不對，引發克制神經的落枕。至於腕隧道症侯群，則是利用器具時，手部長工夫方向不對；如果長工夫蹲著刷洗、使力不當，輕易形成下背痛。

　　林姓婦人就是以此之原故長工夫刷洗窗戶，辦法及姿勢錯誤，致使肩膀肌腱發炎、舊疾復發，進一步惡化為五十肩，非常疼痛，致使早晨睡覺都被痛醒，相稱難過。

　　此外，不少人是苗栗徵信社以此之原故搬重物而傷到腰椎，產生椎間盤疾病。張瓊玟指出，準確搬物姿勢為先蹲下把物品靠近身材，再用下肢力氣把上半身挺起來，物品靠近腹部，鐫汰腰椎的精神上受到擠壓，假設下腰、膝蓋打直，乾脆搬起來，就機會出問題。