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明錦醫療團體林煥博醫師公開自己想法說出，藉由檢查測驗方法或滴血檢測的科學化數據，都有助提示本身注意康健情況。（拍照／陳如頤）

　　過去發生過的醫學範疇緊張積極於醫治疾病與照護，近幾年來，有助於耽誤鈍性病和癌症產生的「提前預防醫學」已成為醫療顯學。就連東方醫學也開端研討西醫溫順勢療法，回歸到養分或能量醫學，但願先從提拔免疫體系成果開端，做好康健的照護。

　　天冷須注意心血管疾病、中風產生，打仗過多空汙和情況作怪也機會罹癌。明錦醫療團體林煥博醫師公開自己想法說出，從天然養分醫學來評論康健，飲食、活動和生存風俗三者可說是痛癢相干，假設以此之原故掉頭髮、性成果非常，就大啖牡蠣想增補鋅，卻同機會會吃進很多重金屬；口服胜肽養分品無法抵達充足的量，改採針劑增補缺乏元素，可視團體體質、腸道吸取力而定；固然，飲食必須過量、準確，才華抵達最好的結果。

　　當代人任務精神上受到擠壓大、精力緊繃，就寢風致的優劣足以受他人游說身材性能的修復。一位竹科工程師因長時間無法好好入睡，每天要到早晨3點才華睡得著，6點就得出門放工，身材長工夫不堪負荷之下，康健因此被拖垮。就寢風致可以引用西醫實際，睡覺工夫要充足以外，還不能太晚睡，11點前是最好的上床工夫。此外，人活著就必須動，能走得動、走得穩，又和膂力互為因果，多活動才會有好膂力，很多長時間臥床的患者或出門常利用車子代步，也會以此之原故活動量少衍生很多康健問題。

　　林煥博醫師指出，縱然康健查抄陳訴各項指數都正常、沒有紅字，但卻常以為倦怠或呈現皮膚癢的過敏徵象等，這每每已是康健的警訊。甚至於肝腎成果非常初期不易發明，通常比及肝成果指數高於正常值，或肌肝酸表現非常，此時肝腎成果都已受損。別的，有些患者幾年來健檢結果膽固醇偏高，皆採忽視態度，卻不知已種下幾年後產生心肌堵塞或中風的潛伏因子。

　　假設健檢項目太大略，恐無法耽誤發明病灶，必須綜合相干數據加以研判。比方：檢測血糖值採取三合一的糖化血色素檢查測驗，就可以打掃肚子還沒進食前飲食的偏差率，測出三個月以來的均勻值；肝成果指數除看GOT、GPT值，還須共同膽紅素查抄；腎成果呈現不正常，也機會因缺水形成，這都必須顛末專業精準的解讀來判定。

　　美布萊德博士研究發明出15000倍超高活體顯像儀的滴血檢測功能，能從一滴血中判定養分情況、免疫成果、氧化程度和體內舒服基的含量等，可以為康健做開端的診斷，幫忙改進症狀還可追蹤療效。有血液日光浴之稱的靜脈雷射，則對付抗朽邁有肯定成效，也能鐫汰癌症患者因化療、放射線療法，產生掉髮、令人作噁吐逆或食欲不振的徵象。

　　林煥博醫師提示，心肌堵塞或中風常來得忽然，胸口若曾呈現克制感的悶痛，就是警訊，縱然臨時惡化，也應即時就醫查抄、趕早提前預防。平常應服從吃得對、睡得好、活動規律、排便順暢等生存準繩。藉由檢查測驗方法或滴血檢測的科學化數據，可以明確身材的變革，並有助提示本身注意康健情況。

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