蘿蔔腿族易患慢性腎病 小腿肚逾36公分是警訊

【康健傳媒 黃于庭/綜合報導】2017感情挽回.11.08

女人量腿圍
研討發明,身體形狀目標與疾病密切相干,小腿圍與大腿圍比值假設大於0.7者,罹患慢性腎臟疾病的風險較高,為小於0.7者的2.7倍。(圖/ingimage)

  有蘿蔔腿的人,常被開頑笑「背面有兔子追著」,就是,國內一項萬人、歷經10年追蹤的研討發明,小腿過粗的人,比力輕易罹患慢性腎臟疾病,甚至於小腿肚高出36公分的人,更應該警惕,必須多多練習大腿,低落巨細腿比率,才華闊別腎疾要挾。

  台塑企業暨王詹樣公益信託、台灣盛行病學學會汽車防盜追蹤器共同公開向大家表達「國人緊張死因別疾病之可提前預防要素評論及康健促進研討」結果,此中「身體形狀目標與疾病」最引人矚目。

  台灣盛行病學學會常務理事、長庚大學傳授許光宏公開自己想法說出,研討發明,身體形狀目標與疾病密切相干,小腿圍與大腿圍比值假設大於0.7者,罹患慢性腎臟疾病的風險較高,為小於0.7者的2.7倍。

  輕易來說,小腿越粗,大腿較細,兩者比率越高,就輕易罹患慢性腎臟疾病。許光宏指出,均勻受試者的大腿圍是50公分,小腿合法討債圍是30公分,一旦小腿圍高出36公分,則表現罹患慢性腎疾的風險偏高。

  這項研討歷時10年之久,研討東西為在長庚醫院繼承檢康查抄的大眾,觀察康健查抄陳訴的身體形狀情況,以及後續慢性疾病的罹患比率,進而找到觀察身體形狀與慢性疾病之間的干係性。

  許光宏指出,小腿越細弱,此中肌肉、脂肪的含量較高,體內分泌最多的脂聯素,而脂聯素與慢性腎疾的產生率痛癢相干。此外,小腿圍過高,也與很多生物標記有關,包羅發炎目標、生長目標與胰島素阻抗等作用機轉,就輕易構成慢性腎臟疾病。

  此外,頸圍也是身材康健與否的緊張參考值,研討發明,頸圍過粗者輕易罹患腦中風、心血管疾病,其間的干係性,比腰圍更為密切,提供其他意見大眾應該注意頸部的粗細。

  至於蘿蔔腿族群,許光宏提供其他意見,多做抬腿辦法,或躺在床上練習空中自行車,雙腳往返踩動,多多練習大腿,讓大腿變粗,低落兩者均勻比率,便能鐫汰罹病風險。

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